Eltűnő Álmok: 5 Ok, Amiért Elfelejtjük Az Éjszakai Emlékeket

Álmodunk, mégis gyakran homály fedi a reggelt: miért felejtjük el olyan gyorsan az álmainkat? Biológiai oka van, hogy ilyen gyorsan elillannak ezek a képek. A álmok felejtésének okairól szóló teljes cikk a Liked.hu-n olvasható. A tudósok szerint több tényező is szerepet játszik ebben, beleértve az alvás fázisait, az agy kémiai folyamatait és az emlékek konszolidációjának módját. Az álmodás főként a REM (Rapid Eye Movement) fázisban történik, amikor az agy aktivitása magas, de bizonyos idegrendszeri folyamatok, amelyek a hosszú távú emlékek rögzítéséért felelősek, kevésbé aktívak. Ez magyarázza, hogy miért nehéz felidézni az álmainkat, még akkor is, ha emlékszünk rájuk közvetlenül ébredés után.

Egy másik fontos tényező a neurotranszmitterek szerepe. A noradrenalin, egy stresszhormon és neurotranszmitter, alacsony szinten van a REM alvás alatt. Ez a hormon fontos szerepet játszik az emlékek rögzítésében, így a hiánya hozzájárulhat az álmok elfelejtéséhez. Ráadásul az agyunk prioritásai is befolyásolják, hogy mit tárolunk el. A napközbeni események, amelyek fontosak a túléléshez vagy a tanuláshoz, általában előnyt élveznek az álmokkal szemben, amelyek gyakran szürreálisak és kevésbé relevánsak a valós életben. Végül, az álmok törlése egyfajta agyi karbantartás is lehet, ami lehetővé teszi a lényeges információk hatékonyabb tárolását.