Rarámuri Indiánok: 300 km Futás Titka - 5 Állóképességi Tipp

Ha kapkodtál már levegőért, egy busz után történő rövid sprint után, akkor – üdv az ülőmunkát végző városlakók klubjában. A szuperállóképességük titkáról szóló teljes cikk a Liked.hu-n olvasható. A rarámuri indiánok azonban nem ilyen problémákkal küzdenek, ők a világ egyik legkitartóbb népe, akik képesek akár 300 kilométert is megállás nélkül lefutni. Ez a hihetetlen állóképességük nem csak a genetikájuknak köszönhető, hanem az életmódjuknak és táplálkozásuknak is. A hosszú távú futás szerves része az életüknek, szertartásokhoz, vadászathoz és a mindennapi közlekedéshez is használják.

A rarámurik étrendje nagyrészt kukoricából, babfélékből és zöldségekből áll, melyek lassan felszívódó szénhidrátokat és sok rostot tartalmaznak, így biztosítva a folyamatos energiaellátást a hosszú futásokhoz. Fontos szerepet játszik a "pinole" nevű italuk is, ami pörkölt kukoricalisztből készül és rengeteg tápanyagot tartalmaz. A modern életmód kihívásai ellenére a rarámurik igyekeznek megőrizni ősi hagyományaikat és életmódjukat, ami az egészségük és állóképességük kulcsa.